tbwdkc’s blog

おしゃれなブログタイトルをつけたいと思っているのですが、初期設定のままで考え中です…。

健康・美容

たまに目が重いなぁと感じることがあるけど病気だったりしないか心配…

最近、ちょっと目が重い…と感じることがあります。 普段からパソコンやスマホを見ている時間が長いからドライアイなのかなと思ったりもしていますが、今までとはちょっと症状が違うような。 まず朝の寝起きの時点で目が重いんですよね。 頭痛がするほどでは…

なんとなくだけどストレスでお腹痛いときでも下痢をするような気がする

腹痛でしんどい時ってありますよね。 たまに食べ過ぎたのかな、って思ったりもするときはあるんですが、食べ物が原因ではなくてストレスでお腹痛いんだなって思うときがあります。 悪いものを食べた記憶はないのに下痢になると、もしかしたらストレスが溜ま…

とにかく体がだるいのは病気なのか、それとも疲れがたまっているだけなのかな?

最近朝起きると体がだるいです。 疲れがたまっているのかなとも思ったのですが、きちんと寝ても体がだるいんですよね。 とりあえずだるさがあるだけで、下痢やめまい、発熱などほかの症状があるわけではないので、病気ではないとは思うのですが。 でも、もし…

においケアをするなら体のどの部分?口や足、頭皮のにおいが気になる人も多い?

体のにおいって気になりませんか? 年齢を重ねるにつれてにおいについて気になってきます。 きちんとにおいケアをしないとなぁと思ったりもするのですが、どのような方法があるのかなと。 単純に毎日お風呂に入って体と頭を洗ったり、丁寧に歯を磨いたりなど…

顔を洗うときは洗顔石鹸などを使わずに水だけで洗った方が肌にはいい?

photo by aramolara 普段、顔を洗うときは、どのように洗っていますか? 女性なら洗顔石鹸などを使って丁寧に洗っているという人も多いかもしれませんが、男性だと洗顔石鹸などを使っていないという人も多いのではないでしょうか。 私も洗顔石けんなどは使っ…

健康と医療、病院、メンタルヘルス、薬などについていろいろ書いてみる

photo by Tax Credits 健康に暮らすことができれば、それ以上望むことはないなぁと思う今日この頃ですが、あまり健康管理をしっかりできていません。 あまり病気などをしないので、医療のお世話になることは少ないですが、年も取り徐々に何かしらの症状が一…

春に頭痛の原因として考えられることは?実は天気が関係しているかも

頭痛で悩んでいる人は少なくないと思いますが、なぜ頭痛になるのか理由を知っていますでしょうか? この春、頭痛でお悩みの方のために、今回は頭痛になる原因について調べてみましたので、頭痛解消の一歩になればと思います。 頭痛になる原因として考えられ…

銀歯の金属アレルギーで抜け毛の症状が出ることがあるらしい

photo by Mike Burns 虫歯になると歯の治療で銀歯をつける場合がありますよね。 ただ、金属アレルギーの人が銀歯をつけると危険な場合があるようです。 アレルギー持ちの人が銀歯にすると、抜け毛の症状が出ることがあるみたいなんですね。 4月22日放送の日…

車の運転が原因で右足のふくらはぎが筋肉痛になる?

昨日、車で遠出をしたのですが、ちょっと右足のふくらはぎが筋肉痛になっています。 筋肉痛になるということは、普段からあまり筋肉を使っていない証拠だとは思いますが、さすがに車の運転が原因で筋肉痛になるとは思いませんでした。 けど、本当に車を運転…

記憶力と集中力を高める脳トレ方法を脳力アップできる?

学校や資格など勉強をする際に必要な能力といえば、「記憶力」と「集中力」ではないでしょうか。 もし記憶力や集中力を高めたいなら4月14日放送のテレビ朝日「林修の今でしょ!講座」をチェックすることをおすすめします。 この日は「木村拓哉vs林修 脳のヒミ…

老け手の人でも手が若返るハンドケアの方法は?ハンドモデルみたいな手になれる?

自分の手で悩んでいる女性が多いようですね。 例えば、 乾燥でカサカサ、ごわごわする シミやしわが目立つ 血管が浮き出ている などなど、自分の手で悩んでいる人も多いそうです。 人と接する機会が多い人ほど、年齢を重ねても若々しい美しい手にしたいので…

大人でも身長を伸ばす方法ってないのかな?背筋が良ければまだ伸びそうな気もするけど

もっと身長が高かったらいいのかなって思ったことってありませんか? 私はそんなに身長が低い方ではないとは思いますが、もう少し背が高かったらいいのになぁと思ったことはあります。 ただ、子供のころならまだ成長期だったりして身長が伸びやすい時期です…

表情筋のトレーニングをすれば存在感がアップする?顔の筋肉を鍛える方法って?

表情筋を鍛えると小顔になったり、笑顔がステキになったりするといいますよね。 4月8日放送のフジテレビ「ホンマでっか!?TV」で、存在感アップの表情筋トレが紹介されるようです。 存在感がアップするとのとこですが、どのような顔になるのか気になるとこ…

PM2.5が原因で「がん」や「心筋梗塞」になるのか?

春先に猛威を振るうPM2.5ですが、この時期は花粉や黄砂など気になる情報が多いですよね。 特に中国からやってくるPM2.5は健康にも影響するということもあって、最近は今日のPM2.5を確認してから外出する人もいると思います。 ということで、今日はPM2.5につ…

脱ロコモ体操でロコモティブシンドロームを予防しよう

ロコモティブシンドロームという言葉が最近注目されているようですね。 新しいカタカナ言葉についていけない今日この頃ですが、どうやら運動器症候群のことで通称「ロコモ」と呼ぶそうです。 筋肉や骨、関節などに異変があらわれるようですが、具体的にどん…

花粉症の症状で悩んでいる人はどんな対策をしているのかな?

花粉症で悩んでいる人が多い時期ですね。 私は花粉症ではないと思っていますが、鼻水が出てきて風邪なのかと思っても、実は花粉症である場合もあるようなので、もしかしたら自分も花粉症だったりするのかもしれませんね。 風邪と花粉症って症状はどのような…

予防医学研究をしている会社や機関、予防医学研究者を一覧にまとめてみた

健康的に長生きしたい人にとっては、おそらく「予防医学」についての情報が気になるところだと思います。 先日も予防医学の最新情報などを少し書いたり、テレビ番組に出演し太りやすい習慣について解説していた予防医学研究者の石川善樹先生の情報なども書き…

睡眠時間は何時間ぐらいが健康にとってちょうどいいのか?

毎日寝ては起きての繰り返しですが、一日何時間ぐらい寝るのが健康にとっていいんでしょうかね? 普段は6時間前後の睡眠時間ですが、日によって睡眠時間は違います。 忙しい芸能人とかだと睡眠時間がたった3時間だけとか聞きますが、本当にそれで体がもつん…

予防医学の最新情報(2015年3月現在)について調べてみた

最近、テレビ番組でダイエット方法についての情報を紹介していた予防医学研究者である石川善樹先生という方について調べていたのですが、2015年現在の「予防医学」について気になったので調べてみました。 岐阜大学医学部の疫学・予防医学分野の研究チーム …

毎朝白湯を飲んでいるけど、効果はどうかというと…

photo by openuser 毎日どんな飲み物を飲んでいますか? 私はあまりコーヒーやお茶などを飲まないので、普段から水をよく飲んでいます。 水を飲む量がすごく多いわけではないかもしれませんが、1日1リットルくらいは飲んでいるのかな? それと、毎朝ですが白…

大人になっても目が良くなる方法があれば実践したいけど、もう無理なのかなぁ

眼鏡がなくても生活できる視力に戻れたらなぁと思ったりしたことありませんか? 先天的なもので小さいころから視力が悪い人もいますが、多くの場合は徐々に視力が低下して眼鏡をかけているのではないでしょうか。 私も小さい子供のころは普通に視力は良かっ…

高血圧の予防のために食事、運動、睡眠など生活習慣を見直さないとな…

もし自分が病気になるとしたら何かなと思ったのですが、やはり高血圧は要注意なのかなと。 よくテレビ番組や雑誌など健康情報を目にすると、「高血圧」のキーワードが多いような気がします。 もしかしたら自分が高血圧に反応しているから、よく目に入ってく…

糖尿病の症状が出てからでは遅い。そうなる前に知識をつけておきたい

普段から健康管理に気をつかっていますが、それでも体調が心配だったりもする年齢になってきました。 どんなに健康的な生活を送っていても、高血圧や糖尿病、ガンなどが発症するリスクもあるのではないかと。 食生活はそこまで問題ないとは思っていますが、…