tbwdkc’s blog

おしゃれなブログタイトルをつけたいと思っているのですが、初期設定のままで考え中です…。

日持ちするおいしいダイエットスープを作りたいなぁ…

http://www.flickr.com/photos/14125170@N02/7990273068

photo by jazzijava

 

痩せるためには運動も大事ですが、やはり何を食べるのか、何を食べないのかがポイントになってきますよね。


ダイエットの基本である食事を見直すことで、痩せるまでの時間がかなり変わってくると思います。


ただ、脂肪燃焼させたいけどどんなものを食べればいいんだろうかと思ったりしますよね。


野菜をたくさん食べて、カロリーを抑えた料理を食べる事が重要になってくると思いますが、ネットの口コミなども見ていると最近はダイエットスープが人気があるようです。


具だくさんのダイエットスープならいろいろ栄養も取れそうだし、自分で好きなようにアレンジできそうだから飽きないかもしれませんね。


ただ、人によってはトマトやセロリなしじゃないとダメって人もいると思うので、まずは自分の好みの食材を入れてやってみるのもいいのではないでしょうか。


自分で作るならクックパッドなどでダイエットスープのレシピをチェックしてみるのもいいと思います。


作り方が紹介されているので、自分で適当に作るよりもおいしいダイエットスープが作れるのではないかと。


それと、作ったその日に食べきるのではないなら、できるだけ日持ちするダイエットスープを作っておきたいところ。


長持ちするスープの方が多めに作れて手間も省けますよね。


7日間とか30日間とか人によってダイエット期間は異なるとは思いますが、スープを作ってダイエットに効果的な食生活に改善するのがいいかと思います。


というわけで、デトックスにもなると思うのでダイエットスープで毒出しをして、すっきりスリムボディーを目指したいと思う今日この頃でした。

 


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